![Эспандер набор ONLITOP 3791401 7 х 7 см 35 кг оранжевый](/wp-content/uploads/pic/c2b966b500001b9b800003fff00000aef35d60200048a9ea1e9a6a69a3c50030850d13010c418d02673a826dc992a2b45947055163038be04ee088441e9/a5b5b0faea52b00e6e957aa1012346e196748d41d02213a383362ee48a70a1218572cd6a0.jpg)
Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии. Как пользоваться кистевым эспандером: Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку. Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7. Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
Эспандер набор ONLITOP 3791401 7 х 7 см 35 кг оранжевый
Цвет | оранжевый |
в наличии
возможна доставка.
Цена: 320.00 ₽
возможна доставка.
Цена: 320.00 ₽